Không biết mình muốn làm nghề gì? 7 bước khám phá hướng đi
Chưa biết mình muốn làm nghề gì? Hãy khám phá từ trải nghiệm, xác định kỹ năng có thể chuyển đổi, tìm hiểu công việc thực tế và chọn bước tiếp theo.
Không biết tương lai làm gì? Cách tự phỏng vấn bản thân để tìm hướng đi
Không biết tương lai làm gì không phải lỗi của bạn - đó là cái giá của tự do lựa chọn. Hướng dẫn bài tập tự phỏng vấn và thử nghiệm nhỏ để tìm…
Lạc lối là gì? Phân biệt nghĩa đen và nghĩa bóng
Giải thích “lạc lối” và “losing your way”: nghĩa đen, nghĩa bóng, cách phân biệt mất phương hướng với do dự và giới hạn về chẩn đoán.
Personal audit là gì? Cách thực hiện personal skills audit
Tìm hiểu personal audit là gì, khác gì personal skills audit và life audit, cùng worksheet 10 phút để rà soát kỹ năng và lập kế hoạch hành động.
100 câu hỏi tự nhìn lại bản thân để từng bước hiểu mình
Bộ 100 câu hỏi self-reflection theo chủ đề giúp bạn nhận biết suy nghĩ, cảm xúc, giá trị và mục tiêu, kèm quy trình 15 phút và mẫu 5 bước để…
Journaling là gì? Cách viết nhật ký cho người mới bắt đầu
Hiểu journaling là gì, khác gì với nhật ký thông thường và cách bắt đầu trong 10 phút. Có câu hỏi gợi ý, kế hoạch linh hoạt và lưu ý khi thực hành.
Làm thế nào để tự tin hơn? 5 bước thực hành đơn giản
Tìm hiểu cách tự tin hơn bằng hành động nhỏ, mục tiêu SMART, hành vi thay thế và phiếu thực hành mà không tự phán xét bản thân.
Self-confidence là gì? Hiểu đúng sự tự tin của bản thân
Hiểu self-confidence là gì, khác self-esteem và self-efficacy ra sao. Dùng worksheet tình huống–niềm tin–bằng chứng để nhìn rõ năng lực và…
Self-esteem và self-worth: Khác nhau thế nào?
Phân biệt self-esteem, self-worth và self-confidence, đồng thời học cách thừa nhận sai sót mà không đánh đồng kết quả với giá trị bản thân.
Self-worth là gì? Hiểu đúng giá trị bản thân
Self-worth là cảm nhận về giá trị của bạn với tư cách một con người, không đồng nhất với thành tích, ngoại hình hay sự công nhận từ người khác.