Làm thế nào để sống chậm lại và sống có chủ đích?
Tìm cách sống chậm hơn mà không cần thay đổi toàn bộ cuộc sống: giảm bớt cam kết, chừa khoảng đệm và tập trung vào từng việc một.
Toxic productivity là gì? Dấu hiệu và cách phá vỡ vòng lặp
Tìm hiểu toxic productivity khác gì chăm chỉ, những dấu hiệu thường gặp, ảnh hưởng tiềm ẩn và các bước nhỏ để xây dựng ranh giới làm việc lành…
Hustle culture là gì? Dấu hiệu và khác biệt với chăm chỉ
Hustle culture là gì, có dấu hiệu nào và khác gì với chăm chỉ lành mạnh? Tìm hiểu cách nhận diện áp lực làm việc liên tục và xem xét chuẩn mực…
Vì sao càng kết nối trên mạng xã hội càng cô đơn?
Nghiên cứu dài hạn ghi nhận mối liên hệ giữa cả việc dùng mạng xã hội chủ động lẫn thụ động và cảm giác cô đơn. Tìm hiểu giới hạn của bằng…
Mạng xã hội ảnh hưởng tâm lý như thế nào?
Tìm hiểu lợi ích, rủi ro tâm lý của mạng xã hội, vai trò của so sánh xã hội và FOMO, cùng cách tự quan sát để sử dụng mạng xã hội có chủ đích hơn.
Digital fatigue là gì? Dấu hiệu và cách ứng phó
Digital fatigue là tình trạng mệt mỏi có thể liên quan đến việc dùng công nghệ số kéo dài hoặc cường độ cao. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và…
Brain rot là gì? Ý nghĩa và cách dùng trên mạng
Tìm hiểu “brain rot” nghĩa là gì, cách dùng trên mạng và vì sao cụm từ này không phải chẩn đoán hay bằng chứng khoa học về tổn thương não.
Doomscrolling là gì? Dấu hiệu và cách nhận biết
Doomscrolling là thói quen lướt quá lâu qua nội dung tiêu cực, khó dừng lại. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phân biệt với cập nhật tin tức.
Quá tải thông tin là gì? Dấu hiệu và cách quản lý
Tìm hiểu quá tải thông tin là gì, dấu hiệu thường gặp, ảnh hưởng đến quyết định và cách điều chỉnh dòng thông tin phù hợp với bạn.
Decision fatigue là gì? Biểu hiện và khái niệm liên quan
Decision fatigue là khái niệm mô tả khả năng ra quyết định có thể suy giảm sau nhiều lựa chọn. Tìm hiểu biểu hiện, khái niệm liên quan và giới…