Chủ nghĩa hiện sinh là gì? Tự do, lựa chọn và ý nghĩa
Tìm hiểu chủ nghĩa hiện sinh, quan niệm “tồn tại có trước bản chất”, mối liên hệ giữa tự do và trách nhiệm, và điểm khác biệt với chủ nghĩa hư vô.
Nếu chỉ còn một năm để sống, bạn sẽ làm gì?
Bài tập suy ngẫm giúp bạn nhận ra ưu tiên, phân biệt mong muốn nhất thời và chọn một bước nhỏ phù hợp để thực hiện trong tuần này.
Cần bao nhiêu tiền để hạnh phúc? Cách tìm mức “đủ” của bạn
Không có mức thu nhập chung đảm bảo hạnh phúc. Tìm hiểu tiền tác động đến cảm giác an toàn ra sao và dùng worksheet để xác định mức “đủ” phù…
Thế nào là đủ? Cách tìm ngưỡng phù hợp với bạn
Hiểu “đủ” là gì và vì sao không có một con số chung. Dùng khung 4 bước để xác định ngưỡng phù hợp với mục đích và hoàn cảnh của bạn.
Một cuộc đời thành công là gì? Cách tự định nghĩa
Thành công không chỉ là tiền bạc hay địa vị. Tìm hiểu cách xác định điều bạn coi trọng và biến định nghĩa ấy thành lựa chọn, thói quen hằng ngày.
Nên sống cho hiện tại hay tương lai? Cách cân bằng
Nên sống cho hiện tại hay tương lai? Tìm hiểu cách chú tâm vào hôm nay, chuẩn bị cho điều quan trọng và cân bằng hai điều bằng khung bốn bước thực tế.
Hạnh phúc hưởng thụ và hướng đến sự phát triển: Khác nhau thế nào?
Tìm hiểu khác biệt giữa hạnh phúc hưởng thụ và hạnh phúc hướng đến sự phát triển, cùng cách nhận diện niềm vui, ý nghĩa và sự trưởng thành.
Pleasure và meaning: Niềm vui và ý nghĩa khác nhau thế nào?
Phân biệt niềm vui và ý nghĩa, hiểu cách chúng có thể cùng tồn tại và dùng bài suy ngẫm hai câu hỏi để nhìn rõ hơn các lựa chọn của bạn.
Điều gì tạo nên một cuộc sống tốt? Góc nhìn dựa trên nghiên cứu
Khám phá các yếu tố tạo nên một cuộc sống tốt: mối quan hệ, trạng thái an lành, ý nghĩa, giá trị cá nhân và cách tự suy ngẫm.
Hạnh phúc là gì? Định nghĩa và cách hiểu đúng
Hạnh phúc là gì? Tìm hiểu sự khác nhau giữa cảm xúc hạnh phúc và trạng thái hạnh phúc chủ quan, cùng vai trò của ý nghĩa, văn hóa và hoàn cảnh.