Rumination là gì? Phân biệt với lo âu dự phóng
Rumination là kiểu suy nghĩ lặp đi lặp lại về trạng thái đau khổ và nội dung tiêu cực. Tìm hiểu ví dụ, cách phân biệt với lo âu dự phóng và suy ngẫm.
Vì sao chúng ta luôn so sánh mình với người khác?
Tìm hiểu vì sao ta so sánh mình với người khác, khi nào điều đó tạo động lực hoặc khiến ta nản lòng, và cách biến phép so sánh thành thông tin…