Digital fatigue là gì? Dấu hiệu và cách ứng phó
Digital fatigue là tình trạng mệt mỏi có thể liên quan đến việc dùng công nghệ số kéo dài hoặc cường độ cao. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và…
Brain rot là gì? Ý nghĩa và cách dùng trên mạng
Tìm hiểu “brain rot” nghĩa là gì, cách dùng trên mạng và vì sao cụm từ này không phải chẩn đoán hay bằng chứng khoa học về tổn thương não.
Doomscrolling là gì? Dấu hiệu và cách nhận biết
Doomscrolling là thói quen lướt quá lâu qua nội dung tiêu cực, khó dừng lại. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phân biệt với cập nhật tin tức.
Quá tải thông tin là gì? Dấu hiệu và cách quản lý
Tìm hiểu quá tải thông tin là gì, dấu hiệu thường gặp, ảnh hưởng đến quyết định và cách điều chỉnh dòng thông tin phù hợp với bạn.
Decision fatigue là gì? Biểu hiện và khái niệm liên quan
Decision fatigue là khái niệm mô tả khả năng ra quyết định có thể suy giảm sau nhiều lựa chọn. Tìm hiểu biểu hiện, khái niệm liên quan và giới…
Kiệt sức cảm xúc là gì? Dấu hiệu và cách ứng phó
Tìm hiểu kiệt sức cảm xúc là gì, các dấu hiệu và yếu tố có thể liên quan, cách hỗ trợ hồi phục và khi nào nên trao đổi với chuyên gia.
Burnout khác stress thế nào? Cách nhận biết thận trọng
Tìm hiểu burnout khác stress thế nào, điểm chung, dấu hiệu thường gặp và khi nào nên cân nhắc tìm hỗ trợ chuyên môn mà không tự chẩn đoán.
Burnout là gì? Định nghĩa và 3 chiều cạnh cốt lõi
Burnout là hiện tượng nghề nghiệp gắn với căng thẳng kéo dài tại nơi làm việc, gồm kiệt sức, xa cách hoặc hoài nghi về công việc và suy giảm hiệu quả.
Tại sao não không ngừng suy nghĩ? Giải thích khoa học
Tìm hiểu vì sao suy nghĩ tự phát xuất hiện, vai trò của ký ức, mạng lưới mặc định và cách phân biệt tâm trí lang thang với suy nghĩ gây đau khổ.
Rumination là gì? Phân biệt với lo âu dự phóng
Rumination là kiểu suy nghĩ lặp đi lặp lại về trạng thái đau khổ và nội dung tiêu cực. Tìm hiểu ví dụ, cách phân biệt với lo âu dự phóng và suy ngẫm.