Overthinking là gì? Dấu hiệu và cách phân biệt
Overthinking là suy nghĩ quá nhiều hoặc lặp đi lặp lại, không phải chẩn đoán sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu dấu hiệu và cách nhận biết vòng lặp suy nghĩ.
FOBO là gì? Phân biệt FOBO và FOMO
FOBO thường là nỗi sợ vẫn còn lựa chọn tốt hơn, khiến bạn chần chừ khi quyết định. Tìm hiểu cách phân biệt FOBO với FOMO và nghĩa khác của từ…
FOMO là gì? Ý nghĩa, dấu hiệu và cách nhận diện
FOMO là nỗi sợ bỏ lỡ trải nghiệm, cập nhật hoặc kết nối. Tìm hiểu dấu hiệu, vòng lặp FOMO, ảnh hưởng và bài tập tự phản tư 3 phút.
Vì sao chúng ta luôn so sánh mình với người khác?
Tìm hiểu vì sao ta so sánh mình với người khác, khi nào điều đó tạo động lực hoặc khiến ta nản lòng, và cách biến phép so sánh thành thông tin…
So sánh xã hội là gì? Ý nghĩa và các dạng thường gặp
Tìm hiểu so sánh xã hội theo thuyết Leon Festinger: các dạng hướng lên, hướng xuống, tác động có thể có và bài tập 3 câu để nhận diện phép so sánh.
Áp lực đồng trang lứa là gì? Các dạng và ví dụ
Tìm hiểu áp lực đồng trang lứa là gì, diễn ra trực tiếp hay gián tiếp, có thể tích cực hoặc tiêu cực ra sao và cách nhận biết ảnh hưởng của nhóm.
Tại sao trưởng thành lại khó? Vai trò và trách nhiệm
Tìm hiểu vì sao trưởng thành có thể khó khăn: từ trách nhiệm, vai trò và kỳ vọng xã hội đến những cách xác định áp lực cụ thể của bạn.
Adulting là gì? Ý nghĩa và cách dùng dễ hiểu
Adulting là tiếng lóng chỉ việc xử lý trách nhiệm gắn với đời sống người lớn. Tìm hiểu cách dùng, ví dụ và bài tập chọn bước tiếp theo cụ thể.
Khủng hoảng tuổi 30: Vì sao bạn thấy lạc lối và nên làm gì?
Tìm hiểu khủng hoảng tuổi 30, phân biệt cảm giác mắc kẹt, bị chặn đường hay chưa rõ hướng, và chọn bước tiếp theo phù hợp mà không cần quyết…
Khủng hoảng tuổi 20 là gì? Độ tuổi và những khía cạnh liên quan
Tìm hiểu khủng hoảng tuổi 20 là gì, thường được gắn với độ tuổi nào, những khía cạnh cuộc sống có thể bị đặt dấu hỏi và giới hạn của thuật ngữ này.